Танцевальная терапия

30 июля 2014

Танцевальная терапияДля многих людей танцы – это выступления на сцене, мюзиклы, конкурсы, фестивали. Но если посмотреть на этот вид спортивной деятельности с другой стороны, то можно увидеть еще один важный момент техники танцев. Занятия танцами – это терапевтический метод преодоления различных физических и душевных недугов, болезней. Терапия танцев способна принести немало пользы, как и школа йоги.

Танцевальная техника может погрузить каждого человека в свой мир, понять и изучить все возможности, на которые он способен.

Исторические аспекты

Самые первые танцевальные уроки были рассмотрены в качестве терапевтического средства во время появления модерн танца. Более подробное исследование данного значения танцев было проведено в современных танцах таких, как: контемпорари дэнс и джаз модерн. Пионеры современного направления — Марта Грехам, Айсидор Дункан и, конечно, Дорис Хамфрей. Современный вид танцев очень быстро стал популярным. Некоторые считают, что именно он – прорыв танцевального мира. До его появления в танце преобладающее значение принадлежало балетной технике. Хореографические возможности танцоров были расширены засчет разнообразных движений, спонтанности танца, его экспрессивности и спонтанности.

Танцевальная терапия основана на положении о появлении физических и эмоциональных недугов от зажимов мышц. Занятия танцами способны помочь решить данную проблему. Еще Альфред Адлер и Зигмунд Фрейд упоминали в своих работах о терапии танцами.

Танцевальная терапия

Уроки танцев

Занятия танцами приводят к высвобождению зажатых мышц, что, в свою очередь, помогает избавиться от различного рода болей и недомоганий. Чаще всего с этой целью люди прибегают к технике александера или релиза. Их идея состоит в уникальном способе движения.

Изучение своих возможностей приводит к созданию собственной философии движения. Человек начинает понимать язык своего тела. В этот момент происходит зарождение собственной уникальной техники танца.

Основной целью терапии танцем является приведение танцующего в спокойное, уравновешенное состояние посредством изучения своего тела. Все проблемы можно решить своим телом, через танцевальные движения.

Применяя танцевальную терапию, можно развить осмысленный взгляд на механизм человеческого тела, понять его работу, забыть о мучавших недугах. Танцы приводят в равновесие три стороны человеческой сущности – интеллектуальную, эмоциональную и физическую. В качестве результата можно заметить повышенную работоспособность всех сфер деятельности человека.