Раскрепоститесь посредством зажигательного танца

В какой-то момент приходит время, когда человек размышляет о сущности своего тела. Оно – просто естественная физическая оболочка. Так думают многие. Но только ли в этом заключается весь смысл? Каждый из нас заботится о своей внешности, физическом здоровье, холит и лелеет себя. Стоит обратить внимание, сколько времени тратит женщина на уход за собой. Из этого можно сделать вывод о том, что тело – не только внешняя оболочка.

Мощный инструмент

Может быть, Вам когда-нибудь приходила в голову мысль о роли тела в качестве мощного инструмента по выражению эмоционального состояния? А может Вы думали о том, что у каждого тела есть своя история, которую можно выразить посредством танцев?

Тело человека является источником и хранителем всех сведений души, отражающихся в наших движениях, жестах, походке, позах и, конечно, в танце. Судя по ним можно узнать многие качества человека, его состояние на данный момент.

Танец можно считать высказыванием человека той информации, которую нельзя выразить при помощи слов. Движения могут выполнять стимулирующую функцию, могут раскрывать скрытые фантазии. Танец позволяет выстроить коммуникацию с окружающим миром, а так же с собственным «я». В его создании принимают участие интеллект, тело и сама душа человека. Предположение о том, что кто-то умеет танцевать, а кто-то – нет, неверно. Любой человек может передавать с помощью танца свои эмоции, чувства. Каждый обладает своим собственным танцем.

Ключевые моменты

В данной теме можно выделить несколько основных моментов.

1.​ Связь пространства и человеческого тела. Существует несколько зон пространства вокруг танцора или кинесферы: нижний ярус (от земли до бедер), средний ярус (уровень корпуса, рук), верхний ярус (руки, шея и голова).

Границы этого пространства задаются амплитудой совершаемых движений.

2.​  Дыхание и тело. Процесс дыхания является жизненно важным для человека. Он характеризуется непрерывностью, естественностью и автоматичностью. Кроме этого, дыхание – важный элемент танца. На вдохе совершается растяжение, раскрытие, а на выдохе – расслабление и отдых. На занятиях танцами любой преподаватель дает своим ученикам упражнение на дыхание. Игра вибрациями, танец дыхания – важнейший момент всех тренировок. Именно дыхание настраивает характер движений и будущего танца, в целом. Каким будет результат – резким, мягким или плавным зависит от поставленного дыхательного танца.